La bergamote est le fruit du bergamotier. Elle est riche en huiles essentielles et est connue pour ses nombreux bienfaits. Pour l’obtenir, l’écorce du fruit est pressée à froid. Elle est très odorante et peut-être utilisée comme aromatisant alimentaire.
On la retrouve en aromathérapie, en phytothérapie et en hydrothérapie où elle est utilisée pour ses propriétés calmantes, relaxantes et purifiantes.
1. Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de bergamote ?
L’huile de bergamote, comme les autres huiles essentielles a de nombreuses utilisations courantes, thérapeutiques ou même esthétiques. Nous pouvons en citer plusieurs :
- Elle contribue à la régulation du sébum et est donc astringente.
- Elle est purifiante pour la peau et apporte une fraîcheur douce et fruitée.
- L’huile essentielle de bergamote est conseillée en cas d’insomnie.
- Très calmante et apaisante, elle aide à la positivité.
- Elle est utilisée comme antidépresseur et comme anxiolytique, cela grâce à des phénomènes physiques influençant la circulation et les sécrétions des hormones.
- Elle stimule la sécrétion enzymatique (dont la bile) ce qui favorise le traitement de plusieurs pathologies digestives
- L’huile essentielle de bergamote est aussi utilisée pour l’éradication et l’élimination de vers intestinaux.
- Elle est aussi conseillée chez les diabétiques car les aidant à contrôler leur taux de sucre dans le sang.
Ses qualités ne s’arrêtent pas là de sorte qu’elle est souvent utilisée pour l’assainissement de l’air en diffusion et pour la baisse de libido chez certaines personnes.
2. Pour quelles applications utilise-t-on les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont obtenues par l’extraction naturelle de plantes dites aromatiques, le plus souvent par la technique de distillation. Leurs vertus sont nombreuses et diffèrent pour chaque huile essentielle, mais il existe de nombreuses qualités communes que l’on retrouve dans toutes les huiles.
Nous allons citer ici quelques utilisations des huiles essentielles :
- Elles sont souvent utilisées comme anti-inflammatoires et analgésiques, elles sont donc conseillées en cas de douleurs
- Elles aident à lutter contre les infections internes, elles sont antibiotiques.
- Elles ont des bienfaits sur le système digestif grâce à leurs propriétés antiémétiques et anti spasmolytiques.
- Les huiles essentielles sont souvent toniques sur le corps ou certains organes tels que l’utérus.
- Elles peuvent aussi agir sur les vaisseaux sanguins et cela en étant vasodilatateurs ou vasoconstricteurs.
- Elles sont aussi purifiantes et sont souvent utilisées comme déodorants naturels.
- Les huiles essentielles sont aussi utilisées dans l’esthétique pour leurs activités anti-âge, cicatrisantes et régénérantes.
- On les retrouve également en parfumerie.
3. Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont retrouvées sous forme d’extraits purs, mais ils peuvent rarement être utilisés comme tels, voilà pourquoi il faut souvent les diluer ou les associer à d’autres éléments pour leur utilisation.
Différents modes d’utilisations peuvent exister, dont :
- Elles peuvent être utilisées sous leurs formes pures ou dilutions pour une application cutanée ou lors des massages.
- Par voie orale, il est obligatoire de diluer les extraits d’huiles essentielles et il est fortement déconseillé de le faire seul sans l’avis d’un professionnel.
- En cosmétologie, ils sont souvent ajoutés à différents pourcentages à des préparations maison.
- La dispersion est nécessaire lors de l’utilisation d’une huile essentielle pour un bain aromatique.
- Une goutte ou deux suffisent généralement lors de leur utilisation en cuisine.
- Il est toujours nécessaire de surveiller l’utilisation chez les enfants et les femmes enceintes et d’éviter de les appliquer sur le nez, les yeux ou les oreilles
Même pour les huiles essentielles, les précautions d’emploi doivent être respectées et leur utilisation limitée dans la durée, surtout en cas d’applications thérapeutiques.
4. Y a-il des limites à l’utilisation des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont majoritairement sans danger et simples à employer. Néanmoins, comme pour toute chose, il y a des précautions à prendre et il est à noter que certaines huiles essentielles ne doivent être utilisées que par des professionnels.
Voici certaines limitations de leur emploi et quelques contre-indications :
- Une utilisation prolongée ou des doses trop élevées peuvent causer de graves problèmes ou la mort.
- Il ne faut jamais utiliser les huiles essentielles sur les yeux, le nez ou les oreilles.
- La muqueuse vaginale étant très fragile, l’utilisation d’huiles essentielle est déconseillée.
- Les huiles essentielles en tout genre sont contre indiquées chez les femmes enceintes, allaitantes et chez les enfants, sauf avis d’un professionnel.